Chia mag
A chia magnak jóformán nincs kalóriatartalma, ezzel szemben nagy mennyiségű rost található benne és sok vizet képes megkötni. Ennek köszönhetően alkalmas diéták-fogyókúrák alapanyagának, mivel magas a telítőértéke, de képes elmulasztani a gyomorégést és nyugtatja a felfúvódott beleket is. Mogyoróra emlékeztető íze különösen jól illik egyes ételekhez.
A chia mag megfelelő arányban tartalmaz Omega-3 és Omega-6 zsírsavakat. Jelentős ásványi anyag (kalcium, valamint foszfor, kálium, nátrium, cink, réz, mangán) és antioxidáns tartalma is. A chia mag különösen gazdag alfa-linolénsavban, ami nagyszerűen támogatja a szív- és érrendszert.
Összetevők: chia mag
Átlagos tápérték 100g termékben:
energia 1832kJ(444kcal),
zsír: 31,4g,
fehérje: 21,2g,
szénhidrát: 4,9g
