Az egészségmegőrzés és immunrendszer erősítés pénztárcabarát megoldásait kínáljuk C-vitamin csomagjaink között.
A C-vitamin csomagok egyre népszerűbbek az egészségtudatos fogyasztók körében, hiszen ezek a termékek nem csak az alapvető C-vitamint, hanem más, az egészség szempontjából kulcsfontosságú vitaminokat is tartalmaznak. Gyakran társul a C-vitamin mellé a D3-vitamin, hiszen kiválóan kiegészítik egymást.
Válogasson komplex C-vitamin csomagjaink között!
C-vitamin: az immunrendszer erősítője
A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, egy vízben oldódó vitamintípus, mely nagyon fontos, sőt alapvető az emberi egészség szempontjából. Nemcsak az immunrendszer megerősítésében játszik kulcsfontosságú szerepet, de létfontosságú az egészséges bőr, erek, csontok és porcok fenntartásához is.
A vitaminok közül C-vitaminból igényli a szervezetünk a legnagyobb mennyiséget. Az ember számára nap mint nap szükséges a C-vitamin, hiszen vízben oldódik és folyamatosan kiürül szervezetünkből. Ezt a vitamint olyan létfontosságú szervek tárolják, mint a máj, a mellékvese és az agyalapi mirigy. A C-vitamin több enzimet aktivál a szervezetben, melyeknek fontos szerepük van a sejtlégzésben. Gyorsítja a sebgyógyulást és a kötőszövet regenerációját, részt vesz a csont- és a porcképzésben.
C-vitamin:
Alapvető antioxidáns, amely támogatja az immunrendszert, elősegíti a kollagén képződést, javítja a vas felszívódását és csökkenti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.
D3-vitamin (kolekalciferol):
Elengedhetetlen a csontok egészségéhez, segít a kalcium és foszfor felszívódásában, és fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében.
Az emberek többsége a C vitamint gondolja az immunrendszert felpörgető vitaminnak.
Kevesen tudják , hogy szervezetünk támogatásában, és pl. a légúti fertőzések megelőzésében a D-vitamin legalább annyira fontos, mint a C-vitamin.
Sokkal kevésbé ismert azonban, hogy a mikroorganizmusok számára bejutási lehetőséget jelentő légúti nyálkahártyák egészségének a biztosítása ugyancsak nélkülözhetetlen a fertőzések elkerüléséhez. Amennyiben tehát az influenza vagy a nátha megelőzése a cél, érdemes a C-vitamint és a D-vitamint együtt szedni.
Magyarországon 10-ből 9 embernél fordul elő D-vitamin hiány. Azonban a 4-5 évvel korábbi adatokhoz képest megháromszorozódott ezen vitamin fogyasztásának nagysága hazánkban, melynek előnye, hogy a D-vitamin hozzájárulhat immunrendszerünk betegségekkel szembeni védekezőképességéhez is.
A D vitamin közismert hatása a csontok biztonságának megőrzése, ugyanakkor az izomerő fenntartásában is fontos. Immunrendszerünket erősíti, így igazoltan számos gyulladásos és autoimmun kórkép kialakulásában védő funkciót tölt be.
Friss ajánlás készült a D vitamin szedésével kapcsolatosan
Az első ajánlás 10 évvel ezelőtt készült, a legfrissebb – immáron a negyedik ilyen ajánlás – pedig a közelmúltban 2021 első negyedévében látott napvilágot, amely fontosságát mi sem bizonyítja jobban, hogy ezáltal tudják mindig aktualizálni a szedéssel kapcsolatos iránymutatásokat.
"A tanulmányok egyre csak igazolják azt az álláspontot miszerint a D-vitamin hiánynak egyre nagyobb szerepe van a csontbetegségek kialakulásában, valamint egyre nagyobb szerep jut a szülészet és a nőgyógyászat területén is. Igazolták, hogy a D-vitamin befolyásolja a termékenységet, valamint kihat a magzat egészségére, éppen ezért a kismamáknak, babavárás előtt állóknak még jobban oda kell figyelniük ennek a létfontosságú vitaminnak a pótlásár és javasolt a terhesvitaminok mellett kiegészítő készítményként szedni, alkalmazni.
A konferencián megállapították azt is, hogy a D-vitamin az immunrendszert is képes kellően felerősíteni. Viszont fokozott óvatosságra intenek a túlzott bevitel elkerülésével kapcsolatosan, hiszen ennek a zsírban oldódó vitaminnak a túladagolása komoly egészségkárosító hatást is kiválthat huzamosabb mennyiség szedése során. A szakmai ajánláson meghatározták azt is, hogy mi az ajánlott napi adag egy COVID-19 fertőzött beteg esetében, végül arra a következtetésre jutottak, hogy átlagosan 4000-6000 NE tíz napon keresztül.
75 nm/l-es mennyiség az elfogadható a szervezet számára, ezt egy laborvizsgálat keretein belül bármikor ellenőrizhetik. Télen javasolt 2000 egység D3 vitamint fogyasztani, ez tekinthető elegendőnek ahhoz, hogy a normál tartományt szinten tartsuk. Ennél nagyobb mennyiségre akkor lehet szükség, ha közben valamilyen betegség is megtámadta a szervezetünket. A pontos adagolásról fontos kikérni háziorvosunk véleményét is."
Forrás: https://semmelweis.hu/hirek/2021/03/22/friss-ajanlas-keszul-a-d-vitamin-hasznalatrol-a-semmelweis-egyetem-vezetesevel/
