Víz oldékony vitamin, amely elősegítheti a vérképzést, fokozhatja a gyermekek növekedését és étvágyát, növelheti a szervezet energiáját és javíthatja a koncentrálóképességet. A rágótabletta egy nagyon finom és hatékony módja a B12-vitamin pótlásnak. Ha nem szereti a tablettákat, akkor ez Önnek találták ki! Élvezze az édeskés, gyümölcsös ízét ennek a nyelv alatt felszívódó készítménynek!
A legjobban hasznosuló formája a B12-nek: metilkobalamin
A B-12 vitamin, vagy más néven kobalamin, mint azt a B-vitaminok közé sorolás is mutatja, egy vízben oldodó vitamin. Létfontosságú folyamatokban vesz részt: alapvető szerepet játszhat a sejtszintű anyagcserében, különösen a DNS és RNS szintézisében, elengedhetetlen a sejtek megújulásához, kiváltképp a vörösvérsejtek képződéséhez létfontosságú.
Ezenkívül a B12-vitaminra szükség van az idegeket borító hüvely, a myelin képződéséhez. Ám nemcsak a képzésben, azok védelmében is igen fontos szerepe van: a szervezetbe (pl. dohányzással) bekerülő cianidokat megköti, így méregtelenít, és ezzel védi a myelint a károsodástól. (Emiatt fontos a sclerosis multiplex kezelésében is, ami az ideghüvelyek roncsolódásával jár együtt.) Segíthet megelőzni bizonyos ráktípusokat (pl. tüdőrák). Hangulatjavító hatása lehet, így enyhítheti a depressziót. Szerepe lehet az Alzheimer-kór megelőzésében, illetve a sclerosis multiplex kezelésében.
A B12 vitamin létfontosságú folyamatokban vesz részt:
- Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
- Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
- Hozzájárul a normál homocisztein-anyagcseréhez.
- Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
- Hozzájárul a normál vörösvérsejt-képződéshez.
- Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
- Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
- Szerepet játszik a sejtosztódásban.
Csak és kizárólag az állati eredetű fehérjék tartalmazzák. Az állati eredetű fehérjéknél, főleg a májban, tojásban valamint tejben található meg. Növények és gombák nem jelentenek forrást, ezért a vegetáriánusoknak érdemes különös figyelmet fordítani a pótlásra. Az emberi szervezet nem, vagy csak igen csekély mértékben képes előállítani. Például a vastagbélben élő baktériumok (amennyiben minden rendben van a bélflóránkkal) is termelnek B12-vitamint, de ez jelentéktelen mennyiségű, és a vastagbélből már nem szívódik fel tápanyag ezért azt már nem tudjuk hasznosítani.
