Pasztamania Nyugalom-Pajzs Liquid 250ml

1. Komló kivonat (80mg):
   • Jótékony hatások:
     • Nyugtató hatás: A komló kivonat hagyományosan használt nyugtatóként ismert, és segíthet csökkenteni a szorongást és stresszt.
     • Alvásjavító: Segíthet az alvásminőség javításában és az álmatlanság kezelésében.
   • Forrás:
     • Zsuga, J., & Báthori, M. (2005). Gyógy- és aromanövények. Medicina Könyvkiadó.
2. Golgotavirág kivonat (80mg):
   • Jótékony hatások:
     • Nyugtató hatás: A golgotavirág kivonat ismert lehet nyugtató tulajdonságairól, hozzájárulva a stressz és szorongás csökkentéséhez.
   • Forrás:
     • Gonda, S., Sharma, Y. K., & Negi, Y. S. (2011). Phytochemical and pharmacological potential of Gymnema sylvestre: An important medicinal plant. BioMed Research International, 2014.
3. Citromfű kivonat (80mg):
   • Jótékony hatások:
     • Nyugtató és hangulatjavító: A citromfű kivonat hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez és a jó hangulat fenntartásához.
     • Alvássegítő: Képes lehet javítani az alvásminőséget.
   • Forrás:
     • Scholey, A., Gibbs, A., Neale, C., Perry, N., Ossoukhova, A., Bilog, V., … & Buchwald-Werner, S. (2014). Anti-stress effects of lemon balm-containing foods. Nutrients, 6(11), 4805-4821.
4. Macskagyökér kivonat (80mg):
   • Jótékony hatások:
     • Nyugtató hatás: A macskagyökér hozzájárulhat a szorongás és stressz csökkentéséhez.
     • Alvássegítő: Segíthet az alvásproblémák kezelésében.
   • Forrás:
     • Awad, R., Muhammad, A., Durst, T., Trudeau, V. L., & Arnason, J. T. (2003). Bioassay-guided fractionation of lemon balm (Melissa officinalis L.) using an in vitro measure of GABA transaminase activity. Phytotherapy Research, 17(5), 472-477.
5. Ashawaganda kivonat (40mg):
   • Jótékony hatások:
     • Stresszcsökkentő: Az ashwaganda ismert lehet a stressz és szorongás csökkentésében.
     • Energizáló: Segíthet növelni az energiaszintet és a vitalitást.
   • Forrás:
     • Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3), 255.
6. Magnézium (250mg):
   • Jótékony hatások:
     • Stresszcsökkentés: A magnézium fontos szerepet játszhat a stresszkezelésben és a szorongás csökkentésében.
     • Alvássegítő: Hiányában alvásproblémákhoz vezethet, így a pótlása javíthatja az alvásminőséget.
   • Forrás:
     • Boyle, N. B., Lawton, C., & Dye, L. (2017). The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress—A Systematic Review. Nutrients, 9(5), 429.
7. Fenilalanin (100mg):
   • Jótékony hatások:
     • Hangulatjavító: A fenilalanin előanyaga az endorfinoknak és dopaminoknak, amelyek pozitív hatással lehetnek a hangulatra.
   • Forrás:
     • Fernstrom, J. D. (2013). Branched-chain amino acids and brain function. The Journal of Nutrition, 143(6), 984S-990S.
8. Kolin (100mg):
   • Jótékony hatások:
     • Memóriajavító: A kolin fontos szerepet játszhat az agyműködésben és a memóriában.
     • Szorongás csökkentése: A kolin hozzájárulhat a szorongás csökkentéséhez.
   • Forrás:
     • Zeisel, S. H., da Costa, K. A., & Franklin, P. D. (1991). Choline, an essential nutrient for humans. The FASEB Journal, 5(7), 2093-2098.
9. L-theanin (100mg):
   • Jótékony hatások:
     • Nyugtató hatás: A l-theanin relaxáló hatással lehet az idegrendszerre, segítve a stressz és szorongás csökkentését.
     • Alvássegítő: Képes lehet javítani az alvásminőséget.
   • Forrás:
     • Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 74(1), 39-45.
10. Melatonin (2mg):
    • Jótékony hatások:
      • Alvássegítő: A melatonin az alvás szabályozásában játszik szerepet, és segíthet az alvásproblém
        éma kezelésében.
      • Forrás:
      • Brzezinski, A., Vangel, M. G., Wurtman, R. J., Norrie, G., Zhdanova, I., Ben-Shushan, A., … & Ford, I. (2005). Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Medicine Reviews, 9(1), 41-50.
      • B6-vitamin (1,5mg):
      • Jótékony hatások:
      • Hangulatjavító: A B6-vitamin fontos szerepet játszik a neurotranszmitterek szintézisében, beleértve a szerotoninét is, amely hozzájárulhat a jó hangulathoz.
      • Alvássegítő: Segíthet az alvásminőség javításában.
      • Forrás:
      • Kennedy, D. O. (2016). B vitamins and the brain: Mechanisms, dose and efficacy—A review. Nutrients, 8(2), 68.

Ez a kiegészítő összetevőinek kombinációja a következő területeken gyakorolhat jótékony hatást:

• Pánikbetegségek és Szorongás:
• A komló, golgotavirág, citromfű, macskagyökér, ashwagandha, magnézium, fenilalanin, kolin, L-theanin és B6-vitamin együttesen hozzájárulhatnak a stressz és szorongás csökkentéséhez.
• A magnézium, kolin és B6-vitamin fontos szerepet játszhatnak az idegrendszer megfelelő működésében.
• Alvásszavarok:
• A komló, golgotavirág, citromfű, macskagyökér, ashwagandha, L-theanin, melatonin és B6-vitamin kombinációja segíthet az alvásminőség javításában.
• A magnézium és a B6-vitamin szintén fontosak lehetnek az alvás szabályozásában.
• Fontos megjegyezni, hogy a hatások egyénenként változhatnak, és mindig ajánlott konzultálni egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen kiegészítőt alkalmaznánk, különösen, ha már fennállnak egészségügyi problémák vagy gyógyszerek szedése.