8 ÉRV, napi 1 evőkanál Kendermagolaj mellett:
hormonális egyensúly
PMS tünetek enyhítése
kiváló táplálék az agy számára
idegrendszer egészsége
ellenálló képesség növelése
szív – és érrendszer egészsége
belső gyulladások csökkentése
egészséges bőr, haj és körmök támogatása
Natur Tanya® Kendermagolaj a Szupertáplálék
A kendermagolaj igazi tápanyag-erőmű, egy szupertáplálék besorolású élelmiszer, ami a bolygó legkiegyensúlyozottabb és leggazdagabb élettanilag fontos olajait tartalmazza. Titka, hogy ideális, 3:1-es arányban fordulnak elő benne az Omega-6 és Omega-3 zsírsavak, amit még a WHO is optimálisként ajánl! Esszenciális zsírsavai alapvetően fontosak az egészség helyreállításában és az immunműködésben.
Még az Omega9 zsírsavak is megtalálhatók benne, jelentős mennyiségű E-vitaminnal kísérve, és a kender az egyetlen növény, ami még D-vitamint is tartalmaz. Olajának zsírsavtartalma kb. 80%, és ez a százalék bizony a legmagasabb az összes növény közül. Ez 55% - linolsav (omega-6), 22% - alfa-linolénsav (omega-3), 1-4 %- gamma-linolénsav (omega 6) és 1-4% - sztearidonsav (omega-3) tartalmat jelent.
Kendermagolaj és Kendermag protein
Egészítsd ki a Kendermagolaj kúrát Prémium Kendermag proteinnel, ami komplex fehérje- és aminosav forrás. Mindketten hozzájárulnak a hormonális egészséghez, a szálkás izomtömeg eléréséhez, segítenek a szervezetnek gyorsabban felépülni edzés után, segítik az izomépítést és erősítik a mozgásszervi rendszert.
A kendermagolaj 8 jótékony hatása
1. Kendermagolaj és PMS
A fogamzóképes korú nők akár 80%-a szenvedhet a premenstruális szindróma (PMS) fizikai és érzelmi tüneteitől. Ezeket a tüneteket legtöbbször a prolaktin hormonra való érzékenység okozza. A gamma-linolénsav (GLA), mely a kendermagban is megtalálható, prosztaglandin-1-et állít elő, amely csökkenti a prolaktin hatásait.
Ha PMS-sel küzdesz, akkor a kendermagolajat érdemes kiegészítened ligetszépe olaj kivonattal is, ahol a gamma-linolénsav (GLA) tartalom standardizált, hogy fokozd az olajkúra eredményességét. (Saját tapasztalatom, hogy a két kiegészítő kombinációja akkor is segít, ha más PMS terápiák kudarcot vallottak.) Enyhítik a mellfájdalmakat, az érzékenységet, a depressziót, az ingerlékenységet és a folyadék-visszatartást, melyek a PMS-hez társíthatók.
Ugyanez a magas GLA - kombináció segíthet a menopauza tüneteinek csökkentésében is. - hiszen a GLA természetesen segít szabályozni a hormonális egyensúlytalanságokat és a gyulladásokat, melyek a menopauzához társíthatók.
2. Kendermagolaj és bőrbetegségek
A lehetséges használati módok egyike a kenderolaj közvetlen alkalmazásának, és egyben az egyik legígéretesebb hatékonysága az ekcéma, a rozácea és az akné kezelésben van.
Kutatások, melyeket a Finn kuopioi Egyetemről Dr. J. Callaway vezetett, megvizsgálták a kendermagolaj előnyeit az atópiás dermatitis-es (ekcémás) betegek esetében, és a következő eredményekről számoltak be: „Figyelemre méltóan csökkent a szárazság, a viszketés és átfogó javulás történt a tünetekben”.
A kendermagolaj jelentősen csökkenti a bőrszárazságot, hogy ezáltal csillapítsa a viszketést és az irritációt. Különösen hasznos eme tulajdonsága ekcémás bőrpanaszok esetén, ahol gyulladáscsökkentő és viszketés ellenes fellépése nyugtatja az érintett felületet. Még a bőrtónus kiegyenlítésében is segít, és ezzel hozzájárul a rosaceás bőrpanaszok csökkentéséhez. Nemcsak arra használják, hogy táplálja a száraz bőrt, de a foltos, gyulladt és sebes bőrre is kiváló megoldásként szolgál. Belsőleges fogyasztása is fontos ezen bőrpanaszok esetén!
A pattanások meggátolása helyi szerekkel nagyon nehéz lehet, mivel sok termék, még a természetes olajok is, mitesszereket és pattanásokat okoznak. De a kendermagolaj bevétele az étrendbe jótékony hatással van az aknéra. A kendermagolaj csökkenti a pattanások vörösségét és segít megelőzni a jövőbeli pattanásokat.
3. Kendermagolaj és szív, érrendszer
A kendermagolajnak 3:1 az Omega-6, Omega-3 zsírsav aránya, mely egyensúlyról kimutatták, hogy támogatja a szívegészséget és elősegíti a megfelelő kardiovaszkuláris működést.
Ezek a tápanyagok szerepet játszanak számtalan biológiai folyamatban és segítenek megelőzni sokféle degeneratív betegséget. A szív- és érrendszer egészségéhez azzal is hozzájárulnak a kendermagolaj alkotói, hogy csökkentik a rossz, és növelik a jó koleszterin szintet, illetve tisztítják az erek falát, és növelik a stresszel szembeni ellenálló képességünket.
4. Kendermagolaj és agy
Agyunk szárazanyag tartalmának több mint 60%-a zsír. A minden idegsejtet burkoló hártya az agy sok alapvető funkciójának színtere.
A sejthártya mindkét rétegét zsírsavak alkotják. Az étrendünkben szereplő zsírsavak határozzák meg, milyen típusú zsírsavak kerülnek a sejtmembránokba. A sejtfalak összetétele határozza meg, hogyan tudunk gondolkodni, tanulni, emlékezni, és agyunk mennyire képes ellenállni a stressznek, a sérüléseknek és az olyan betegségeknek, mint például az epilepszia, a Parkinson- vagy az Alzheimer-kór.
Ideális esetben a sejthártyának rugalmas, zselés állaga van, amely megőrzi a sejt struktúráját, miközben biztosítja tartalmának szabad mozgását. Például az alkoholfogyasztás túlságosan folyékonnyá teszi a sejthártyát, a koleszterin és a telített, valamint az egyszeresen telítetlen zsírsavak nagyban csökkentik a sejthártya cseppfolyósságát, amely ezért megkeményedik, és működésében zavarok keletkeznek. A szegényes étrend és a stressz idővel növelik a sejthártya koleszterintartalmát, egyúttal csökkentik zsírsavtartalmát. Ezáltal csökken a hártya rugalmassága, ami depresszióhoz, emlékezetromláshoz, tanulási nehézségekhez, romló látáshoz, rossz hőmérséklet-szabályozáshoz és alacsonyabb fájdalomküszöbhöz vezet.
Számos ország tudósai kimutatták, hogy a megfelelő arányban fogyasztott zsírsavakkal helyre lehet állítani a sejtmembrán rugalmasságát, és vissza lehet fordítani a fent említett rendellenességeket. Évtizedek óta kutatják a zsírsavak szerepét az agy fejlődésében, degenerációjában és a helyreállításban, és bebizonyosodott, hogy a megfelelő zsírsavak megfelelő arányban való fogyasztása egészségesebb csecsemők születését eredményezheti, akik egész életükben könnyebben tudnak tanulni, később kevésbé lesznek kitéve memóriájuk romlásának és az epilepsziának, és védelmet élveznek a szintetikus vegyi anyagok és a radioaktív sugárzás agyat károsító hatásaitól.
Az agysejtek szempontjából a két legfontosabb zsírsav a DHA, amelyet a szervezet alfa linolénsavból vagy sztearidonsavból állít elő, és az AA (arachidonsav), amit a szervezet linolénsavból állít elő. Kereskedelmi okokból a médiában elterjedt az a nézet, hogy az Omega-3 zsírsav egy „hős”, az Omega-6 pedig a „gonosztevő”. A tudomány viszont feltárta, hogy mind a kettőre szükségünk van, csak éppen a formájuk, illetve a kettőnek az elfogyasztott élelmiszerekben meglevő aránya határozza meg, elég DHA és AA jut-e el a sejtfalakba. Bár az emberek látszólag bőségesen fogyasztanak O-6 zsírsavat, a modern étrendben levő legtöbb linolénsav nem más, mint oxidált transzzsír, amely az egészséges idegsejt-hártyák képzésére nem alkalmas.
5. Kendermagolaj és az immunrendszer
Az esszenciális zsírsavak a kendermagolajban bizonyítottan segítik az egészséges bélflórát, valamint az immunválaszt és immunműködést.
Az esszenciális zsírsavak szükségesek a D-vitamin optimális működéséhez is, és tulajdonképpen meg is előzik a D-vitamin hiányt. A zsírsavakat tartalmazó kendermagolaj fokozza a fehér vérsejtek aktivitását, melyek felfalják a veszélyes baktériumokat. Ez nagyon jótékonnyá teszi a meghűlések és influenzák idején, amikor a fertőző baktériumok és vírusok féktelenül száguldoznak az iskolában, a munkahelyeken és a mindennapi szociális érintkezések által.
6. Kendermagolaj és bőrszépítés
A haj, a bőr és köröm a dermális sejtek egyazon vonalban alakulnak ki, nem meglepő tehát, hogy azok az emberek, akik kendermagolajat használnak vastagabb és fényesebb hajról, puhább bőrről és erősebb körmökről számolnak be.
Mivel a kendermagolaj szinte azonos a saját lipidjeinkkel, így képes behatolni a sejtjeinkbe és megnedvesíteni a közöttük lévő területeket. Ráadásul a kendermagolaj kiváló forrása a keratinnak, amely egy kulcsfontosságú anyag az emberi bőr külső rétegeinek felépítésében, és ami a haj és a köröm lényegi összetevője is.
Ugyanakkor a kendermagolajat ne csak belsőleg fogyasszuk, hanem külsőleg is alkalmazzuk! Összetevői ugyanis drámaian hidratálják a bőrt, megóvják azt az öregedési folyamatoktól, és kiegyenlítik tónusát. Ráadásul biztonsággal használhatod anélkül, hogy aggódnod kellene a pórusok eltömődése miatt! – hiszen a kendermagolaj azért is nagyon jó természetes hidratáló, mert ez egy „száraz” olaj, nem érződik és nem is látszódik olyan nagyon olajosnak tőle a bőrfelület, mint összehasonlításképp pl. az olívaolaj esetében.
7. Kendermagolaj és haj
A kendermagolaj egy természetes nedvesítőszer, vonzza a nedvességet a bőrbe. Ahelyett, hogy a bőröd felszínén csücsülne, ahogy a kevésbé hatékony olajak teszik, ez képes behatolni a bőrbe, hogy benedvesítse a sejtek közötti területeket és erősítse a sejtközi állományt. Képes bejutni a hajgyökerekig is, erősíti a fejbőrt és csökkenti száraz hámlást, vagyis a korpát.
A kendermagolaj javítja a haj textúráját, sokkal ragyogóbbá és erősebbé teszi azt. Ezek a zsírsavak segítik a szőrtüszők egészségét is. A kenderolaj használata javítja a fejbőr egészségét azáltal, hogy közvetlenül a bőrnek adja az esszenciális zsírsavakat, és számos éltető aminosavval is ellátja a fejbőrt.
8. Kendermagolaj és természetes napvédelem
A kendermagolaj természetes védelmet nyújt a nap ellen és 6-os a fényvédő faktora. Napvédőként könnyen felszívódik a bőrön keresztül.
Jótékony összetevői jó bőrvédő, bőrhidratáló és bőrfiatalító termékké teszik. A kendermagolaj segít anélkül megtörni az UV-sugarak nagyját, hogy befolyásolná a nagyon fontos D-vitamin felszívódását a bőrbe. Ez azért fontos, mert a D-vitamin létfontosságú szerepet játszik az emberi szervezetben. Alapvető fontosságú a csontnövekedésben és a különböző szervrendszerek egészséges fenntartásában, valamint az immunrendszer számára is. Jelentős funkciói miatt a D-vitamin hiány számos egészségügyi problémához vezethet.
7 TIPP a kendermagolajra a bőrápolásban
- Nyugtatja a száraz bőrt. Masszírozd bele az olajat a száraz, kirepedezett bőrbe. Mélykondicionálás érdekében, ha kézről vagy lábról van szó, az olajozást követően húzz kesztyűt vagy zoknit, és hagyd működni a varázslatot.
- Erősíti a körmöket és a gyógyítja a kutikulát. Masszírozz egy kis mennyiséget a kendermagolajból közvetlenül a körömre és a körömágyba – egyaránt jó a kéz és a lábujj körmeire is.
- Eltávolítja a sminket. A kendermagolaj feloldja a sminkben található olajakat és viaszokat, különösen pl. egy makacs szemfesték esetében. Gyengéden masszírozd bele a kis mennyiségű olajat a bőrfelületbe és töröld le egy vattapamaccsal vagy egy puha zsebkendővel.
- Éjszakai maszk. Masszírozz kendermagolajat a megtisztított arcbőrbe lefekvés előtt.
- Arcgőzölés. Masszírozz egy evőkanálnyi kendermagolajat a száraz, tiszta bőrödbe néhány percig. Majd helyezz az arcodra egy meleg, de nem forró pamutkendőt, hagyd rajta, míg kihűl. Töröld át a kendővel. Ismételd meg még egy meleg kendővel, míg az összes olajat le nem tudod törölni.
- Hajkondicionáló. Samponozás előtt masszírozz egy evőkanál kendermagolajat a fejbőrödbe és hagyd fenn kb. 10 percig. Ezt követően samponozz, ahogy szoktál.
- Csökkenti az aknét. Masszírozz kendermagolajat a problémás területre néhány percig. Az olaj ki fogja húzni a faggyúcsomókat, amely a mitesszereket és pattanásokat okozza. Ismételd meg mindennap, amíg pattanásos vagy.
Kendermagolaj: világszerte fogyasztják
A kendermagolaj a Cannabis sativa növény magjainak sajtolásából készül, és a természet legtökéletesebb ételének nevezik kiegyensúlyozott Omega zsírsav koncentrációja miatt. Habár relatíve még új a nyugati félgömbön, a kendermagolajat ma már világszerte fogyasztják, mivel egyike az elsők között termesztett terményeknek.
Van némi tévhit azzal kapcsolatosan, hogy a kender tartalmaz THC-t, a kannabisz növény fő pszichoaktív összetevőjét. Szükségtelen mondani, ez nem igaz.
